Yoga in der Schwangerschaft
und zur Rückbildung
Aktuell findet Yoga in der Schwangerschaft und zur Rückbildung nur im Eins-zu-Eins statt.
Gerne erstelle ich dir einen für dich individuellen Plan, nach dem du unabhängig jeder Zeit zuhause üben kannst.
Yoga in der Schwangerschaft
Jede Schwangerschaft ist anders. Eine Schwangerschaft ist geprägt von einer Vielzahl an Veränderungen und neuen Fragestellungen.
Frauen fühlen sich in dieser Zeit oft mit einer überwältigenden Menge an persönlichen und gesellschaftlichen Erwartungen konfrontiert.
Yoga bietet eine sanfte Möglichkeit in die Akzeptanz zu gehen, Stress abzubauen und körperliche Beschwerden zu lindern.
Yoga zur Rückbildung
Als Mutter weiß ich, wie anstrengend es mit einem kleinen Säugling sein kann und wie schwierig es sein kann, sich nach festen Terminen zu richten.
Yoga ist eine tolle Möglichkeit, sanft wieder in die Kraft zu kommen und dabei gleichzeitig auch die emotionale Seite zu stabilisieren - Balance zu finden.
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